もしかしたら自律神経失調症かも？自律神経失調症テスト
2017年12月27日
こんにちは。さいたま市大宮区 ちゃぽ整骨院です。
最近自律神経失調症の方のご来院がとても多くなってきました。
調子が悪くて病院にいっても何でもないと言われたり、ストレスのせいですねと一言で片付けれてしまったりと、それなのにどうしてこんなに調子が悪いのか？誰も分かってくれない…とどんどんふさぎ込むようになってしまうと、ますます悪化してしまいます。
まずご自身の症状が自律神経失調症の可能性があるかどうか、確認してみましょう。
自律神経失調症テスト
簡単に自律神経失調症テストをします。思い当たるものを数えて下さい。
・息苦しくなったり、呼吸しにくくなったりする。
・心臓の鼓動がいきなり速くなったり、動悸がする。
・常に胸が締め付けられるような違和感がある。
・めまいや耳鳴りがする。
・万年ガンコな冷え性
・胃腸の調子が悪く、胸焼けをしたりする。
・下痢or便秘だ。
・肩こりや腰痛など、からだのどこかが痛く、なかなか治らない。
・末端の手足が重だるい時が多い。
・朝起きても疲れが取れていない（寝ても寝てもスッキリした気がしない）。
・咳がよく出る。
・原因不明の微熱が続く。
・常にイライラしている、感情の起伏が激しい
・落ち込むとなかなか立ち直れない、無気力、憂鬱、孤立感
自律神経失調症テストの結果
0～1個：自律神経は正常にはたらいているようです。
2～3個：自律神経が乱れはじめているかもしれません。要注意です。
4～6個：自律神経失調症一歩手前の可能性があります。セルフケアやメンタルケアを行いましょう。休息をできるだけ取って下さい。必要であれば専門家に相談しましょう。
7個以上：自律神経失調症の可能性が高いです。できるだけ早く専門家に相談しましょう。
ちゃぽ整骨院の「自律神経整体」
ちゃぽ整骨院では、自律神経失調症または自律神経の乱れによる不調にアプローチする、自律神経整体を行っております。
こちらのメタックスローションというローションを使って背骨・脊柱にアプローチすることによって、改善を促します。
詳しくは自律神経整体についてをご覧下さい。
