大宮にある整骨院院長の徒然ブログ – ちゃぽ整骨院 大宮駅 むち打ち等の交通事故治療や、自律神経整体・肩甲骨リリース整体が人気の整骨院 さいたま市大宮区

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大宮にある整骨院院長の徒然ブログ

院長瀬川が健康うんちくや日常のことなど、綴っています。

【謹賀新年】

2023年01月04日

明けましておめでとうございます。ちゃぽ整骨院です。

 

新年早々、箱根駅伝を見まして、今回は波乱もあり面白い展開になりましたね。見てる側は楽しめました。

 

さて、今年はうさぎ年。飛躍や向上の象徴と称されているとのことなので、一段と飛躍できるよう頑張ってまいりたいと思います。

 

今年も宜しくお願い致します。

 

 

ちゃぽ整骨院

 

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-22-2 新栄ビル2-1F
URL: https://chapo-seikotsuin.com/
お問い合わせ・ご予約
TEL: 048-658-2366
受付・診療時間 (予約優先制)
10:00 ~ 22:00 (最終受付:21:00)

 

 

 

 

 

【ご挨拶】

2022年12月31日

こんにちは!ちゃぽ整骨院です。

2022年も今日で終わりですね!

今年もたくさんの患者様にご来院いただきまして誠にありがとうございました。

 

来年も引き続きご愛顧のほどお願い申し上げます。

2023年は3日から通常診療いたしますので宜しくお願い致します。

 

 

 

ちゃぽ整骨院

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【冬至】

2022年12月22日

こんにちは!ちゃぽ整骨院です。

今日は冬至です。

一年で一番日が短い日でもあります。

冬至の日は柚子湯に入る人が多いかと思いますが、その柚子湯は、柚子(ゆず)=「融通がきく」、冬至=「湯治(とうじ)」。こうした語呂合せから、柚子湯に入ると言われていますが、もともとは「一陽来復」の運を呼びこむ前に、厄払いするための禊(みそぎ)だと考えられていいるとのことです。

一年の厄払いをするためにぜひ入っておきたいですね。

 

 

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【今年の漢字】

2022年12月13日

こんにちは!ちゃぽ整骨院です。

毎年、京都の清水寺で発表される今年の漢字ですが、今年は【戦】でした。

ウクライナ侵攻や北朝鮮のミサイル発射など「戦」争を意識した年、また円安、物価高など生活の中で起きている身近な「戦」い。などが理由として挙げられていました。

来年はもっとハッピーになる漢字が選ばれるといいですね!

 

 

 

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【ワールドカップ】

2022年12月01日

こんにちは!ちゃぽ整骨院です。

皆さん、サッカーのワールドカップは観てますか?

私は悲しいかな。。。全然観れてないですね。

明日の朝方に、第3戦スペイン戦がありますが何とか観たいものです。いや観ます!

そして勝って決勝トーナメントに進出してほしいですね!

 

 

 

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

ちゃぽ整骨院

当院は、日頃のケガ、スポーツ障害、足のむくみ、頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、体質改善など、その他色々な症状に対応しています。

お気軽にご相談して下さい。

 

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【昼寝】

2022年11月24日

こんにちは! ちゃぽ整骨院です。

昨日のW杯の興奮が冷めやらぬまま今日を迎えた方は多かったのではないでしょうか。

私もその一人です。

正直寝不足ですね!笑 皆さんはどうでしょうか?

これからしばらくは寝不足の日々が続きそうです。

 

こういった寝不足の時は、昼寝が効果的とされていて、短時間の睡眠でも、集中力向上やストレス解消、疲労回復など、さまざま効果が得られることがわかっています。目安は20分~30分。それ以上寝ると夜の睡眠に影響を及ぼすようです。

ぜひ、試してみてください。

 

 

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【寒暖差アレルギー】

2022年11月17日

こんにちは!ちゃぽ整骨院です。

 

最近、日中が暖かく、朝晩が冷え込むような陽気が多くなっていますが、その気温差が大きいと起こりやすい症状のことを寒暖差アレルギーといいます。

 

症状としては、鼻水、くしゃみ、鼻づまり、不眠、倦怠感などです。

 

アレルギーとありますが、実際はアレルギー反応ではなく、自律神経の乱れから起こる反応で、正式には血管運動性鼻炎と呼ばれます。

 

対策としては

● 洋服などをうまく調整して、寒暖差を減らす。

● 首周りの防寒対策を行う。

● 冷たい空気が鼻や喉に直接入らないようにマスクを着用する。

● 規則正しい生活をする。

● タンパク質やミネラル、ビタミンなどバランスのよい食生活を送る。

 

これらのことを意識していただくことが大切ですのでぜひ実践してみてください。

 

 

 

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【3カ月予報】

2022年10月27日

こんにちは! ちゃぽ整骨院です。

今日もなんだか寒いですね。ただ、まだ10月なんですよね。。

先日天気予報で言ってましたが、この冬は例年より寒くなるそうです。

連日の寒さで冬物を引っ張り出しましたが、その流れで冬物の準備をしてよさそうですね。

早いかもしれませんが、我が家はもうこたつを出して使っております! 笑

 

 

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天気が悪いですね。

2022年10月18日

こんにちは!ちゃぽ整骨院です。

 

最近天気が悪いですね。今日も曇って雨が降りそうです。気温も上がらず肌寒い1日となりました。気温差が激しい陽気が続いておりますがお身体の具合はいかがでしょうか。

 

寝違え、ギックリ腰、膝の痛み、首肩の痛み、坐骨神経痛など、お身体のことでお悩みの方は、ちゃぽ整骨院へご相談してください。

 

 

なお、当院はお待ち時間を作らないよう予約優先制を取っております。ご予約の際はお電話していただきますようお願い致します。

 

 

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【一日の目標歩数】

2022年10月11日

こんにちは!ちゃぽ整骨院です。

先週の徒歩の日に絡めて、じゃあ、「1日どれくらい歩いたらいいのか」と気にはなりますね。

よく1万歩と耳にしますが、今も変わってないようです。

 

ではなぜ1万歩なのかと。

海外の文献から週当たり2000kcal(1日当たり約300kcal)以上のエネルギー消費に相当

する身体活動が推奨されていると。

歩行時のエネルギー消費量を求めるためのアメリカスポーツ医学協会が提示する式を用いて、

体重60kgの者が、時速4km(分速70m)、歩幅70cm、で10分歩く(700m、1000歩)

場合を計算すると、消費エネルギーは30kcalとなる。

つまり1日当たり300kcalのエネルギー消費は、1万歩に相当するとのこと。

【厚労省のホームページより抜粋】

 

こう数字で示されると妙に納得してしまいますね。

いきなり1万歩は無理って方は、まずは10分歩くことを目標にしましょう!

 

 

 

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10:00 ~ 22:00 (最終受付:21:00)

 

 

ちゃぽ整骨院のご案内

院長よりごあいさつ

名前:瀬川 雄司[せがわ たけし]
資格:柔道整復師、心理カウンセラー
出身:東京生まれ、大宮育ち
趣味:旅行、水泳、読書、富士登山

はじめまして。さいたま市大宮の数ある整骨院や接骨院の中からちゃぽ整骨院のホームページをご覧頂き、誠にありがとうございます。

当整骨院は交通事故治療やケガの保険診療以外に、スポーツマッサージの要素・ストレッチ整体・今話題の筋膜アプローチを取り入れたオリジナル整体や、骨盤調整、頭部調整を行っています。

また、自律神経失調症に効果が期待できる自律神経整体や、へばりついた肩甲骨を元の位置へと調整する肩甲骨リリース整体も人気です。

ご自身のカラダとココロと向き合って、外側だけではなく内側から元気になりましょう!

さいたま市大宮地域に根ざした皆さんにずっと愛される整骨院を目指しています。

交通事故治療から日々のお疲れまで様々な症状に対応いたします。
辛いお身体の痛みや不調でお悩みの方、何となく気分が優れない、落ち込みがちなかた、是非ちゃぽ整骨院にご相談ください。

診療日・診療時間

10:00~22:00
通常診療:21時まで受付
緊急交通事故治療:22時まで受付
休 診:不定休

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住所:埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目22-2 新栄ビルディング2号棟 1階

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